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何应钦将军的养生妙诀

发布日期:2019-05-30       游览量:2813

何应钦将军的养生妙诀


来源:世界何氏网     上传:2010-11-24



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何应钦。网络图片。


 

说起何应钦的养生妙诀,不在吃不在喝。何应钦心目中的养生法宝究竟是什么呢?说来并不复杂。国民党内有人传言,何应钦一生最引以自豪的就是他的大脑保养之术。中国古话说:“头为五元之会。”何应钦认为养生首先在于健脑。而健脑的方法一在于食补,二在于勤做健脑操。他发明了一套独特的何氏健脑按摩操。

  健脑三步按摩操

李时珍指出:“脑为元神之府。”根据传统养生学“神强必多寿”的观点来看,健脑和人体的健康长寿密不可分。

应钦的长寿和他晚年勤用大脑有密切关系。他有很高的传统文化修养,深谙健脑延寿的道理。他认为,“健脑”首先是要用脑,维持和积极改善、增强脑功能。何应钦常说:“脑子越用越灵,道理即在此。”

何应钦喜欢周游世界,看到新事物就用心记住,回家后联系现实情况思考,把思考结果和建议提给有关部门。20世纪60年代和70年代,台湾经济开始起飞,90岁的何应钦四处参观考察,并写出《参观国家十项建设成果建议书》,呈交给蒋经国和当时的“行政院长”。他还比较早地预见到人口膨胀带来的恶果,是台湾最早主张计划生育的人物之一。

赴台后,只要人在台湾,每周四上午,何应钦夫妇都会在家举行教友聚会,交流研习《圣经》的心得。基督教成为他们晚年的精神支柱。他们通过学习、领悟《圣经》中的教义,也起到了颐养性情、开阔胸襟的功用。

何应钦还主动找事做,以排遣晚年寂寞,延续政治生命,寻找精神寄托。他担任了众多有名无实的社会团体的负责人,有台湾“中国童子军总会”副会长兼总司令、“道德重整”联谊会会长、台“中日文化经济协会”会长、台“中国红十字总会”会长、台湾观光协会名誉会长、贵州同乡会荣誉理事长,还有各种基金会、董事会的负责人,大学名誉博士等等。

他频繁参加纪念活动,在这些场合发表演说,成了“会议将军”、“礼仪总管”。他还热心参加民间活动,婚礼、剪彩、各种纪念活动,他都乐于出席,给主人增加体面,也接受他人的恭维。在绝大多数场合,他的身份和资历都是最高的,自然得到人们的尊重,安慰了他失意的心,也使他在各项活动中实现了精神上的充实。

其次,何应钦每天必由私人护士为其做脑部按摩操。大脑“实为诸阳之会”,脑按摩操可以使大脑气血调畅,百脉调和,能够消除疲劳,振奋精神,增强记忆,提高智能。

  他的脑部按摩操分三步:

1.梳头发。将两手十指松开,插入头后,做“梳头”动作。路线是:前头部以头上方外上星穴(前后头正中直上1寸处)到头顶的百会穴(耳尖直上,头顶正中);后头部以风府穴(后头际正中直上1寸处)到大椎(第七颈椎棘突下),共做10次。手法的力量中度即可。

2.按太阳。把手掌擦热,贴于两太阳穴,顺时针按摩10次,再逆时针按摩10次。也可以把两手拇指指肚分别按在太阳穴外,顺、逆各转相同次数,用力可稍强。何应钦如果感到大脑很疲劳,太阳穴胀痛,会多做几次这一步骤。

3.击天鼓。先用食指按压耳屏(耳前凸起的部分),然后用两手掌心捂住两耳,并用食指、中指弹震后脑部位,连续近百次。这种按耳弹后脑的方法,可以听到“咚咚咚”的击鼓声,又被称做“鸣天鼓”,可以预防耳聋、增强听力,还可以防止头晕目眩。

何首乌强壮神经 何应钦到90岁,头发还是黑的。很多人好奇地问他有什么秘方,他呵呵一笑:“哪有什么秘方,只不过常常吃何首乌。”

何首乌,又叫“地精”、“交藤”、“夜合”。传说在唐朝元和年间,顺州南河县有个叫何首乌的人,经常服用它,一直活到130岁,且“发尤黑”,“何首乌”便由此得名。

何首乌味甘而苦,有涩味,性微温,归肝、肾经,能养阴血、补肝肾、还有润肠通便、解毒截症的疗效。《本草纲目》中记载:“此物气温味苦涩,苦补肾,温补肝,色能收敛精气,所以能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发。”

人们平常用做药的何首乌是蓼科多年生草本植物何首乌的块根,中国大部分地区都出产。何首乌在秋冬季节采挖后,洗净切去两端,大者切成厚片,晒干或烘干,称为生首乌,多用于润肠、解疮毒,不用于滋补;用黑豆汁拌匀蒸过以后晒干,颜色变黑,称为制首乌,最适合补益,是滋补良药。

何应钦一生几乎不吃补药,除了这一味何首乌。他吃何首乌,据说是和药名有关。有人打趣道:何首乌,何者首乌?应何应钦之姓也。何应钦去世后,他的保健医生透露了何应钦的“乌须黑发首乌膏”,配方是取制首乌200克,茯苓200克,当归、枸杞、菟丝子、牛膝、补骨脂、黑芝麻各50克,加水浸泡透发,放入铝锅中煎煮。每20分钟取出煎液,加水再煎,共3次。将煎液文火煎熬浓缩成膏,加入1倍的炼蜜,调匀制成蜜膏。每日2次,每次服用30毫升,温开水冲服。

注意:服用何首乌时,不得同时服食各种动物血、无鳞鱼、葱、蒜、萝卜。煎药时忌用铁器。外感风寒、脾虚泄泻、湿痰较重者不宜服用。

何应钦吃何首乌还带给他另一意想不到的收获。他到去世都耳聪目明、头脑清楚,93岁还给阿里山风景区管理部门提建议,如此高寿还能思维灵敏、有条不紊,也是何首乌的功劳。据研究,何首乌中所富含的卵磷脂是脑髓等神经组织和血细胞、细胞膜的主要成分,在动物中枢神经系统中有着重要的作用,所以还有强壮神经的作用。(资料来源于网络)

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